Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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110,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 138,52g | Kohlh: 119,48g.
Frühstück: Café Expresso, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Pão Branco. Mittagessen: Café Descafeinado, Queijo Fresco, Bife ou Costeleta de Porco. Abendessen: Sopa de Miso, Dia Hambúrguer de Frango, Carne de Vaca, Continente Queijo Fresco Light. Snacks/Sonstiges: Tomates, Clementinas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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