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Pesagem do dia 18/02/2024: 86,2kg
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86,2 kg
Bisher verloren: 93,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 128,00g | Kohlh: 172,64g.
Frühstück: Junior Molho French, Tomates, Ovo Frito, Maçã, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma. Mittagessen: Forno Mágico Peta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Feijão. Abendessen: Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Carrefour Requeijão Cremoso, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Betânia Coalhada Desnatada . Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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