Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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88,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 51,08g | Kohlh: 185,62g.
Frühstück: Danone Activia Zero Açúcares Cereais, Lemon, Alsa Ameixa Vermelha, Papaya, Pingo Doce Abacate. Mittagessen: Bebinca, Lidl Chaparro Azeite Virgem, Continente Bimis, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Lidl Filetes de Pescada Panados. Abendessen: Auchan Creme de Abóbora e Gengibre sem Batata. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Pão de Malte , Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Marmelada Extra, Jean Pierre Bio Tostas , Vigor Leite Meio Gordo sem Lactose. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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