Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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108,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 132,63g | Kohlh: 147,35g.
Frühstück: Casas Pedro Páprica Defumada, Alho Picado, Ovo Mexido, Plus Vita Artesano Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Café com Açúcar, Visconti Batata Palha Tradicional, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Filé de Frango Grelhado, Plus Vita Artesano Integral , Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese Churrasco. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Brownie, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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4780 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 9 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Wandern - 27 Minuten, Dormir - 5 Stunden und 15 Minuten, Google Fit - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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