MariaMinttunen's Notizen, 19 Feb 24

Vauhti hidastuu ja ehkä ihan hyvä niin. Imettäessä on alkanut olemaan iltaisin ihan hirveä nälkä. Täytyy pohtia pitäiskö syödä vähän enemmän 🤔

78,3 kg Bisher verloren: 22,7 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2007 kcal

Fett: 44,50g | Eiw: 115,09g | Kohlh: 280,30g.   Frühstück: Päärynät, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Hunaja, Kuohukerma. Mittagessen: Creme Bonjour Valkosipulituorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tulinen sosekeitto, Keitetty Kananmuna. Abendessen: Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi, Fazer Amica Chili Con Carne Jauhelihasta. Snacks/Sonstiges: Arla Luonto+ Mustikka, Crownfield Corn Flakes, Appelsiinit. mehr...

2691 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Body Combat - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...