Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2015
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97,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 29,05g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 118,73g.
Frühstück: Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream, Apples. Mittagessen: (NutriSystem) Mexican-Style Tortilla Soup. Abendessen: Macaroni or Pasta Salad. Snacks/Sonstiges: NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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