Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 322,56g.
Frühstück: Cappuccino, Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Mittagessen: Almôndegas com Molho (Mistura), Repolho Verde Cozido, Empanado de Berinjela, Arroz Branco. Abendessen: Hellmann's Maionese, Misto Quente. Snacks/Sonstiges: Caqui, Carolina Carolina, Laranjas, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Aurora Suco de Uva Integral, Tangerinas. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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