Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 87,77g | Eiw: 131,70g | Kohlh: 135,82g.
Frühstück: Oba Castanha de Caju, Italac Queijo Mussarela, Swift Morango Congelado, Oba Castanha de Caju, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: In Natura Tomate, Quiabo, Friboi Carne Moída Patinho, DIA Guariroba, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Seara Lombo Canadense, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Abacate, Italac Queijo Mussarela, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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