Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
68 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2302 kcal
|
Fett: 103,62g | Eiw: 118,08g | Kohlh: 236,38g.
Frühstück: Suco de Couve com Limão, Mamão Papaia, Ovo, Pilão Café, Claybom Margarina com Sal. Mittagessen: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Laranjas. Abendessen: Pipoca com Manteiga (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Mel, Granola, Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Iogurte Natural (Leite Integral), Itambé Leite em Pó Desnatado, Flormel Creme de Avelã com Cacau. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nathali Farias's Gewichtsverlauf
|