Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3803 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 200,20g | Kohlh: 639,26g.
Frühstück: Nestle Shreddies Choco, Wasa Vollkorn, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, PB2 Powdered Peanut Butter, Fuego Tortillas Mexican Style, Bio Company Blaubeeren, Aldi Laugenstange, Florette Rucola, Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Erdbeeren, Banane. Mittagessen: Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Alnatura Sugo Toscano, Erlenhof Grüner Spargel, Barilla Vollkorn Nudeln, Blumenkohl (Gefroren). Abendessen: Erdbeeren, Wasa Vollkorn, Rote Paprika, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Thomy Scharfer Senf, Aldi Magerquark, Rapunzel Kokosfett, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Eiklar, Alnatura Hirseflocken, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Ei, Sun Snacks Gebackene Chips, RUF Schokolade-Tröpfchen, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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