Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
93,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 72,04g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 168,23g.
Frühstück: Грейпфрут, Добрый Сок Томатный, Окское Яйцо Вареное. Mittagessen: Мистер Салат Салат из Морской Капусты "Витаминный с Овощами", Салат Овощной с Майонезом, Салат из Свеклы с Майонезом. Abendessen: Сыр Российский, Global Village Ананасы Кусочки, Брокколи Тушеные, Global Village Кукуруза Варёная без Сахара, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Сахаром. mehr...
|
|
2758 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doggirra's Gewichtsverlauf
|