Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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72,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 85,31g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 29,70g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive, Café. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Creme de Leite, Powerking Sugarfree, Manteiga (com Sal). Abendessen: Ovo Mexido, Creme de Leite, Garant Tonfisk med Kidneybönor, Majs, Kikärtor & Röd Paprika, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Chá (Infusão), ICA Grana Padano, Puck Spread, Azeitonas Pretas. Snacks/Sonstiges: Tangerinas. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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