Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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70,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 174,72g.
Frühstück: Naraya Susu Kedelai, Sunpride Banana. Mittagessen: Udang Asam Manis, Ikan Cakalang, Tahu Kukus, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Chia Seed, Cimory Greek Style Yoghurt, Buah Naga, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Silver Queen Almond. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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