|
ОГ 110
ОТ 92
ОБ 117
|
92,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
881 kcal
|
Fett: 43,80g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 57,61g.
Frühstück: Кофе, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты, Пшеничная Каша, Говядина Отварная. Abendessen: Салат из Пекинской Капусты, Ветчина Индейки, Бахетле Сибас на Пару. Snacks/Sonstiges: Ситисет Бутерброд с Индейкой, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|