Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
|
62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 46,98g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 195,11g.
Frühstück: Nut N Go Миндальный Батончик, Just Fit High Whey Protein , Алтайская Сказка Манка из Полбы, Кокосовое Масло, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Mittagessen: Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Ашан Соус Терияки, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Abendessen: Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Snacks/Sonstiges: Любимый Кондитер Эклер Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Кудасова's Gewichtsverlauf
|