Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
|
64,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 45,90g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 139,44g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Лукашинские Лимоны с Имбирём, Савушкин Продукт Творог, Черкизово Карпаччо из Индейки, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский Классический. Mittagessen: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Чай, Рис Вареный, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Рафаэлло Конфета, Курица (Кожа не Съедена), Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|