|
утром натощак, после питья воды
|
88 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 43,66g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 125,66g.
Frühstück: Тёма Биотворог 4,5%, Клементины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Активия Йогурт Термостатный, Банан, Творог 5%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Апельсин, Клементины, Соленые Огурцы с Укропом, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Щи. Abendessen: Лук, Кофе с Молоком, Клементины, Яблоко, Куриная Ножка, Щи. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|