Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2015
|
56,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 40,02g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 171,80g.
Frühstück: Chateau Chateau Pure Chocolade (WIHA Gmb), Cafeïnevrije Koffie, Alpro Soya Original, Aardbeien, Carrefour Bio Havervlokken. Mittagessen: Peren, LU Krokante Volkorentoasts LU, Knorr Tomatensoep met Balletjes. Abendessen: Queen's Jewel Appelcompote met Stukken, Gekookte Spinazie (Vers), Kipenonderbouten, LU Krokante Volkorentoasts LU. Snacks/Sonstiges: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Peren, Leidingwater, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
|
|
1732 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|