|
+700гр
вот что значит, есть углеводы вечером 🤦♀️🤣
|
58,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 110,03g | Eiw: 126,09g | Kohlh: 80,29g.
Frühstück: Куриные Бедрышки (Запеченные), Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Салат с Курицей, Грибами и Грецкими Орехами, Окрошка на Кефире. Abendessen: Пирог с Орехами, Куриные Бедрышки (Запеченные), Табрис Салат с Томатами Черри и Пекинской Капустой. Snacks/Sonstiges: Шармэль Зефир в Шоколаде, Беларусь Сыр Маасдам, Мерси Конфеты. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ГалинаТ.'s Gewichtsverlauf
|