Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2015
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96,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3000 kcal
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Fett: 129,35g | Eiw: 122,03g | Kohlh: 308,66g.
Frühstück: Miel, Granix Galletas de Lino. Mittagessen: Morcilla, Hellmann's Mayonesa, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Coca-Cola Coca-Cola, Chorizos, Pan Blanco. Abendessen: Cerveza Normal, Carrefour Pizzeta con Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: SanCor Queso Porsalut Light, Firenze Tostadas Clásicas con Gluten, Azúcar, Mate, Okebon Molino Natural Avena y Pasas. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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CarlosdeAlmafuerte's Gewichtsverlauf
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