Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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58,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 79,35g.
Frühstück: Sabah Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Творог 5%, Фуджи Онигири Лосось с Имбирём. Abendessen: Кубаночка Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Ангарская Курочка Филе Цыпленка-Бройлера, Киприно Сыр Лайт 30%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Эконива Молоко 2,5%. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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