Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 110,58g | Kohlh: 146,97g.
Frühstück: 메가커피 아메리카노. Brunch: 대상웰라이프 마이밀 퓨로틴 초코맛. Mittagessen: 참치두부양배추양파버섯 닭가슴살 볶음, 김, 종가집 배추속 겉절이, 종가집 파김치, 고사리나물. Nachmittagstee: 애플시나몬 바게트, 믈레코비타 멸균우유. Abendbrot: 스타벅스 (Starbucks) 피치딸기피지오. Abendessen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 배추, 홈플러스 우삼겹. Snacks/Sonstiges: 조아제약 조아비타. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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