Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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85,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 107,42g | Kohlh: 111,95g.
Frühstück: Dux Protein Shake Chocolate . Mittagessen: Repolho Refogado, Hortifruti Cenoura Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Assada. Abendessen: Queijo Branco, Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas, Dux Protein Shake Chocolate . Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Viçosa Doce de Leite. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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andrea_soares's Gewichtsverlauf
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