Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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87,7 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 66,86g | Eiw: 106,00g | Kohlh: 149,63g.
Mittagessen: Rice Pudding, Pingo Doce Arroz de Feijão, Continente Feijão Verde com Cenoura , Beef Chuck (Mock Tender Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Abendessen: Milhafre Manteiga com Sal, Jean Pierre Bio Tostas , Bebinca, Soft Boiled Egg, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre sem Batata. Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte Aveia e Nozes, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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