Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 150,33g.
Abendessen: Baguette, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Pommes de Terre Frites, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Snacks/Sonstiges: Marque Repère Madeleine, Lidl Envitas Céréales et Lait. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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