Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
|
76,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 78,98g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 189,69g.
Frühstück: Avokado, Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Päärynät, Saarioinen Ohrapuuro. Mittagessen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Pulla, Pirkka Hunajakakku, Kauraleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Liha, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Abendessen: Lidl Tumma Suklaa 70%, Pekaanipähkinät, Päärynät, Tuorejuusto, Pirkka Meetvursti, Ruisleipä. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
|