Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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97,1 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 143,35g | Kohlh: 116,98g.
Frühstück: Beef Stir Fry, Fried Egg. Mittagessen: Horizon Organic Grass Fed Milk, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Super Lucky Elephant Jasmine Rice, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Apples , Member's Mark Cod Loins. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Coffeebreak2's Gewichtsverlauf
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