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體脂32.8
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99,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 99,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 132,08g | Kohlh: 146,38g.
Frühstück: 香蕉, 果果堅果 乳清蛋白飲-麥芽可可, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 光泉 高鈣牛乳. Mittagessen: 元廚 油雞胸 (80克), 炒菠菜, 大西洋鱈魚, 燙青菜, 義美 滷油豆腐, 蒸蛋, 炒高麗菜. Abendessen: 炒大白菜, 全聯 紅蘿蔔絲, 市場 海茸, 蒸蛋, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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卡比獸要變卡比瘦's Gewichtsverlauf
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