Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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62,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 113,15g | Kohlh: 35,39g.
Frühstück: Enroladinho de Salsicha, Clara de Ovo. Mittagessen: Brócolis, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Abendessen: Aurora Mussarela (30g), Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Bolo de chia, Carne Moída. mehr...
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327 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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