|
утром, натощак, не сходил в туалет
|
87,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 33,05g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 193,32g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Банан, Активия Йогурт Термостатный, Варенье из Смородины. Mittagessen: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Grow Food Курица со Стручковой Фасолью, Перловка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Клементины, Зеленый Чай, Перловка Отварная, Grow Food Курица со Стручковой Фасолью. Snacks/Sonstiges: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Перловка Отварная, Grow Food Курица со Стручковой Фасолью, Апельсин, Зеленый Чай, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|