Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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113,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 62,86g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 196,44g.
Frühstück: Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Гречка Отварная. Abendessen: Банан, Творог, Салат из Помидоров и Огурцов, Табрис Дорада на Мангале. Snacks/Sonstiges: SPAR Курага Экстра, Сахар, Варенье, Моя Маруся Творог 9%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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