Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 108,31g | Kohlh: 110,44g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 桂格(Quaker) 全天然五麥-黑芝麻糊 . Mittagessen: 發糕, 雞胸肉, 全聯 紅蘿蔔絲, 水煮蛋, 馬鈴薯. Abendessen: 香蒜醬, 水蓮, 花椰菜, 竹筍, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Suntory 蜜露珂娜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ayanoyuki's Gewichtsverlauf
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