Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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107 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 81,69g | Eiw: 85,99g | Kohlh: 188,97g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Artesano Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Torta Alemã, Copacol Stick de Frango Empanado, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Abendessen: Molho de Tomate, Patinho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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4777 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 49 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 20 Minuten, Wandern - 35 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 20 Minuten, Google Fit - 4 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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