Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 169,91g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Mittagessen: Kuivattu Luumu, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa, Tuorejuusto, Ruisleipä. Abendessen: Voi, Cheddar-juusto, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Suklaamuffinssi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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