Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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71,0 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 161,03g | Kohlh: 171,83g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Meijer Crunchy Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas. Mittagessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (Cooked), Trader Joe's Quinoa, Kettle & Fire Chicken Bone Broth (245 ml). Abendessen: Ground Beef (Cooked), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Snacks/Sonstiges: Bananas, Pineapple, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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