Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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66,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 81,77g | Eiw: 173,98g | Kohlh: 106,02g.
Frühstück: Swift Morango Congelado, Italac Queijo Mussarela, Oba Castanha de Caju, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, In Natura Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, DIA Guariroba, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Gomes da Costa Atum Ralado em Molho de Tomate, Ovo, Seara Lombo Canadense, Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Queijo Fresco, Italac Queijo Mussarela, Maçãs Fuji, Abacate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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