Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2015
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65,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 38,31g | Kohlh: 164,24g.
Frühstück: Havregrynsgröt. Mittagessen: Omelett eller Äggröra med Ost, Morötter. Abendessen: Röda Tomater, Broccoli, Morötter, Röda Tomater. Snacks/Sonstiges: Äpplen, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Sallad, Nudlar, Fullkornsbröd, Blandvetebröd, Blandvetebröd, Blandvetebröd. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 33 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Marianne8039's Gewichtsverlauf
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