Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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76,0 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 69,04g | Eiw: 132,70g | Kohlh: 322,27g.
Frühstück: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Strawberries, Cuties Mandarin Orange, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Publix Mixed Berries, Coffee, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Abendessen: Grass Run Farms Uncured Beef Hotdogs , Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Feta Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Pepperidge Farm Seasoned Croutons. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Schwan's Vanilla Caramel Brownie Light Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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