Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
|
51,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
400 kcal
|
Fett: 22,51g | Eiw: 32,54g | Kohlh: 15,20g.
Mittagessen: Coxão Mole Grelhado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Ipanema Creme de Ricota Light, Uvas, Ovo, Queijo Coalho, Linguiça Assada, Marilan Magic Toast MULTICEREAIS. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|