Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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135,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 75,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 166,68g.
Frühstück: Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, Yoki Polvilho Doce, Ovo. Mittagessen: Berinjela Refogada, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coxão Mole Grelhado, Berinjela Refogada, Batata Inglesa. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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giovannaprovazi's Gewichtsverlauf
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