Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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93 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 137,99g | Kohlh: 208,50g.
Mittagessen: Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Abendessen: Pan Blanco, Pan de Salvado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Factura con Crema Pastelera, Pochoclo. mehr...
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3535 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 59 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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