Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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93 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 23,15g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 110,18g.
Frühstück: Vida Veg Creme de Castanha de Caju Ervas Finas e Pesto, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Baião de Dois. Abendessen: Vitarella Cream Cracker Integral. Snacks/Sonstiges: Vida Veg Mousse de Chocolate, Natuterra Proteína Vegetal Chocolate. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufband - 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ddanysantos's Gewichtsverlauf
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