|
al lang geleden zo een gewicht. Dat komt dat ik s'weekends lager slaap.
|
55,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 61,38g | Eiw: 45,79g | Kohlh: 128,18g.
Frühstück: Chateau Chateau Pure Chocolade (WIHA Gmb), Basterdsuiker, Queen's Jewel Appelcompote met Stukken, Cafeïnevrije Koffie, Crêpe (Neutraal). Mittagessen: LU Krokante Volkorentoasts LU, Zacht Gekookt Ei, Gekookte Asperges (Vers). Abendessen: Devos Lemmens Tartare, LU Krokante Volkorentoasts LU, Vissticks MSC. Snacks/Sonstiges: Peren (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Chateau Chateau Pure Chocolade (WIHA Gmb), Cafeïnevrije Koffie. mehr...
|
|
1596 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, tv kijken - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|