|
Kaikkien kriisien keskellä ilon pilkahdus.
|
66,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 121,69g | Eiw: 102,18g | Kohlh: 49,90g.
Frühstück: Kahvi, Voi, Kananmuna. Mittagessen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Knorr Tomaattikeitto. Abendessen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kotimaista Creme Fraiche, Valkosipuli (Kypsennetty), Rainbow Tomaattimurska Chili, Pirkka Luomu Babypinaatti, Lehtikaali (Kypsennetty), Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), HK Naudan Jauheliha 17%, Paprika (Keltainen), Coop Pizza Juustoraaste, Kiinankaali. Snacks/Sonstiges: Snellman Pepperoni, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Philadelphia Original, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa, Vihreä Tee, Voi, Kuohukerma, Kahvi. mehr...
|
|
2246 kcal
|
Bewegung:
Kävely - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
|