Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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55,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 183,50g.
Frühstück: Банан, Кофе Латте. Mittagessen: Чудова Марка Буряк Варений, Руккола, Сметана , Голубцы. Abendessen: Печеночный Торт, Calvo Tuna Steak In Water, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Свиточ Тирамису Шоколад, Лаваш Армянский, Roshen Зефир Классический. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ninaglov's Gewichtsverlauf
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