Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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57,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 81,38g.
Frühstück: Gemengd Volkoren Brood, Zacht Gekookt Ei, Douwe Egberts Koffie, Water. Mittagessen: C1000 Kipgrillworst, Gekookt Ei, Koolhydraatarm Brood, Becel Omega 3 Plus. Abendessen: Melkan Crème Fraiche, Komkommer (met Schil), Kippenvleugel (zonder Vel), AH Gepofte Aardappel. Snacks/Sonstiges: Croky Paprika Chips. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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agnieszkarajzer22's Gewichtsverlauf
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