Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 98,53g | Eiw: 166,14g | Kohlh: 200,35g.
Frühstück: Realforno Fior di Integrale, Selex Miele. Mittagessen: Realforno Fior di Integrale, Selex Miele, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Trota al Forno o alla Griglia, Broccoli Cotti (da Freschi). Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Realforno Fior di Integrale, Noci, Arance, Mela, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Logrò Fagioli Borlotti Lamon . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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davide tomasi's Gewichtsverlauf
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