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Пмс🙈🙈🙈
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73,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 154,14g | Kohlh: 58,00g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Лента Шампиньоны. Mittagessen: Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Milky Way Шоколадный Батончик, ICA Клубничное Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Славмо Творог 5%. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Laufband - 3 Minuten, Ergometer - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Я моё Счастье's Gewichtsverlauf
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