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Tydzień na 2300 kcal około… jest Ok. -0,5 kg około.
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81,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 103,24g | Eiw: 155,48g | Kohlh: 168,47g.
Frühstück: Mlekovita WPC 80. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Graal Makrela w Sosie Pomidorowym, Społem Majonez Kielecki, Jajko na Twardo, Chleb, Ser Gouda. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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