Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
|
86,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 79,62g | Eiw: 142,65g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Чай, Фили-Бейкер Торт Санчо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Картофельное Пюре, Пекинская Капуста. Abendessen: Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|